こもぞうのひとりごと

気になった事・思った事などをテーマを決めずに書いてます
・・・ リンク・トラックバック・コメントはお気軽にどうぞ ・・・

2004.スポーツクラブ,マラソン...

多摩川ハーフマラソンにて

04-11-21_10-55.jpg「多摩川ハーフマラソンin川崎」を走りました

周りのペースにつられて頑張ってしまいました
約1時間47分にてゴール!!

足がツリそうです
続きを読む

今回のNIKEの女性限定イベントは

昨日(11/13)、NIKEの女性限定イベント nikebeautiful day in ODAIBA っていうのがあったそうです
私は行ってませんが(笑)

内容は、
・ハイインパクト(エアロビクス)
・ヨガ/ピラティス
・ランニング(3/6/10km)

なんと、前回までと違って、格闘技系エクササイズ(ボディコンバット)が入ってない!!
最近は格闘技系エクササイズよりヨガ/ピラティスやランニングの方が人気みたい


りょうかにっき:ついに完走!!によると、ランニングではパピヨンのユイちゃんも走ったそうです
見てみたかった

駒沢公園でランニング

04-11-07_15-28.jpg昨日に続いていい天気だ

約99分で8周走った、計17kmくらい

思った以上に昨日の疲れが残ってた

10K

04-11-06_13-40.jpg昭和記念公園で東京10K(テンケー)というマラソン大会に参加

結果は10kmを54分18秒!

今回の目標は、フルマラソンを想定したペースで走ること、周りにペースを乱されないこと
ちょっと速すぎたし、最後スパートしてしまったけど、ほぼ思ったとおり走れたかな


明日は駒沢公園で練習会だ!!
続きを読む

皇居の周りをランニング

皇居-桜田門-お堀天気がよかったので、皇居のまわりを走ってきました

1周約5kmのコースを、合計4周
計20km強走りました

こんなにいっぱい走ったのは約2か月ぶり


※ 写真は走る前に桜田門で撮影皇居-桜田門

皇居ランニング倶楽部っていうサイトを発見しました

10kmマラソン@府中

04-10-23_12-14.jpg多摩川沿いを10km走ってきました
約49分30秒
思ったより速く走ることができました

気になるマラソン大会や練習会

12月12日のホノルルマラソンに向け、練習を兼ねて参加できそうな近隣の大会を調べてみた
備忘録を兼ねてリストアップしてみます
(既に締め切りを過ぎてるのもあるかも・・)

9/19(日):最初の投稿
9/21(火):ちょっと更新
10/9(土):ちょっと更新
10/11(月):ちょっと更新
続きを読む

5時間走れる?

04-10-01_22-28.jpg来週末は小金井公園で5時間走です

30〜35kmくらいまでペースを維持して走りたいと思ってるけど、実際はどれだけ走れるかな

駒沢公園にて

04-09-23_11-58.jpg駒沢公園で1時間ほど走った
気持ちいい

反省点1:Tシャツは即干性のにすればよかった(汗まみれのTシャツで帰ることになるので…)
反省点2:軽く走るときでもちゃんとしたランニングシューズがよいみたい(マメができた…)

走ってきました24時間リレーマラソン!!

モブログでリアルタイムに報告していましたが、24時間リレーマラソンを走ってきました!!

まずはじめに
・一緒に走った皆さん
・応援に駆けつけた皆さん
・応援メールを頂いた皆さん
・陰ながら応援頂いた皆さん
・お隣のチームの皆さん
ほんとにありがとうございました!!


今回出場した24時間リレーマラソンっていうのは、
1周約1.73kmのコースをチームでタスキリレーをしながら24時間走る大会です。

みんなでタスキリレーしながら24時間走り続けるなんて、
話しに聞くと馬鹿みたいですが、やってみるとこれが不思議と面白い!
3年連続で参加してます。


僕は計27周(約46km)とフルマラソンよりいっぱい走ってしまいました!
もちろんこんなにいっぱい走ったのは生まれて初めて。
しかも時間は計約4時間49分、なんとフルマラソンの自己記録より早かったです。続きを読む

13時まであと少し

04-09-12_12-16.jpg最後に2周走ってきました
約21分

写真は競技場の裏です

6回目、4周!

04-09-12_09-59.jpg約47分15秒
計25周
フルマラソンとほぼ同じ距離かな?

そういえば昨日、同じチームの女の子2人がナンパされてた(笑)

寝起きで2周

04-09-12_05-50.jpg約23分

もう明るいです
残り約7時間!

半分超えた

04-09-12_01-49.jpg4回目、8周、約1時間28分30秒

まだ11時間以上続きます

携帯電話の電池は途中でなくなるかも

3回目5周

04-09-11_19-52.jpg5周を約51分

6時間の部が終わって、人が減ってしまった
自己紹介
月別
QRコード
QRコード
  • ライブドアブログ