ホノルルマラソンの目標宣言！！ [こもぞうのひとりごと]

2004年09月20日

ホノルルマラソンの目標宣言！！

これに触発されて、今年の私の目標をちょっと考えてみる

目標：
　　ゴールの瞬間めちゃくちゃ感動する
達成できたら：
　　感動の涙を流す
　　そして自分を褒め称える
達成できなかったら：
　　２００５年にリベンジ

（もうちょっと気の利いた言葉を考えてみたいところだ・・）

一昨年、2002年は初参加で初マラソン
当時はフルマラソンを走る体力がなく、途中から歩いてしまった・・
ゴールしたときは嬉しかった
でも、たくさん歩いたため、自分が力尽きるまで走ったとはいえず、感動といえるほどではなかった
タイムは約６時間半

昨年、2003年は２回目のフルマラソン
楽しむことを第一目標としていた
走るペースもよくわかっておらず、速すぎると体力が続かないと思ってゆっくり走ったら、ゆっくり過ぎてゴールしても全然元気だった
楽しみを優先しすぎた結果、感動は全然味わえなかった
タイムは約５時間４０分

今年、2004年のホノルルは３回目のフルマラソン
今年はしっかりと練習して、
本番に力を出し切って、
そして、
ゴールしたときにめちゃくちゃ感動したい！！

私にとってマラソンは、他人との競争ではない
自分との闘いである

今の段階では仮の目標タイムを４時間１３分としよう！！
（時速にして約10kmの計算、
　そして昨年同じ部屋だったＨ氏よりちょっと速い時間でもある）

at 16:49 │Comments(2) │TrackBack(0)
│2004.ホノルルマラソン | Edit

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この記事へのコメント

1. Posted by じょ 2004年09月21日 19:34

　一般論的には、トレーニングは体内でリズムが整う夕方が効果的であるとされています。また、ダイエット目的であれば、早朝のほうが脂肪燃焼は効率がいいとする説もあります。
　ただし、早朝のランニングは、心臓の働きが多少弱いために、心疾患などのトラブルが発生しやすいという問題もあります。起床してすぐ走り始めることはできるだけ避け、十分はストレッチングを入れて、まずはウォーキングから始めて、徐々に走り出して体をびっくりさせないというような配慮も必要です。
　また、夏の暑い時期であれば、朝晩の涼しい時間帯を利用する、冬の寒い時期であれば、休日の昼間など比較的気温の高い時間に走るなどの工夫をするほうが体にもよく、モチベーションも維持できるでしょう。
　

2. Posted by yosuke 2004年09月29日 08:09

はじめまして
yosukeと申します。

自分は今年突然おもいたちマラソン初挑戦にして
ホノルルマラソンデビューです。

komorさんは３回目ですか。
大先輩です。
トレーニングもしっかりなさったいるみたいですね。
自分は時間が無いのを言い訳になかなかトレーニングできてないですが。。。

よろしければ私主催のＨＰのＢＢＳにホノルルマラソンスレッドを
立ててみましたので情報交換しませんか？
経験者の情報もらえると嬉しいです。

http://www.oceanism.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=16&forum=18&post_id=36#forumpost36

おまちしてま～す。

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