もくもくとトレーニングマシンで筋トレができない(飽きてしまう)ので、筋トレはもっぱらスタジオプログラムの
ボディパンプだ
音楽に合わせて行うバーベルエクササイズなんだけど、これがとても楽しい!
ボディパンプは週に2〜3回やりたい、しかもできれば60分のクラスが希望だ
ということで今日は少し離れたスポーツクラブに行ってきました
やっぱり良い感じだった
(45分のクラスだと大きい筋肉しか鍛えないのでちょっとものたりない感じ)
しかも今日は偶然にも、以前お世話になったインストラクターさん(当時は学生バイトだった人)に会うことができたのもよかった
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