ヤバイ、ホノルルマラソンまであと2週間半だというのに最近、体調管理ができていない
原因を考えると、いくつもの要因が重なってるみたいだ
食べ過ぎ、飲み過ぎ、栄養の偏り、不規則な食事、不規則な睡眠、仕事の内容の変化によるプレッシャ、家のパソコンが壊れたことによるストレス
そしてホノルルマラソンを意識しすぎてトレーニングのリズムがくるっていたこともいけなかった気がする

これからできるだけ普通の生活リズムを取り戻して、体調を良好な状態に戻さないと…
頭の中もポジティブ思考を意識していこう

昨年「ちょっとでも調子の悪いところがあると30kmを超えたときそこに影響がでる」ってことがわかった、今年はその反省を活かすぞ!