今週月曜から時間があわず休んでいたスポーツクラブでのトレーニングだけど、久しぶりに今日(11/14)は行った
金曜に行ったのはほんとに久しぶり
スタジオプログラムのボディパンプ(60分)に参加
重りを軽めにセットしたら全然汗をかけなかった
周りがツライ顔をしてるときに、ひとり軽々とバーベルを持ってた(ほんとに軽かった)
ホノルルマラソンまであとちょうど1か月!!筋肉をつけ過ぎないように気を使い過ぎたみたい

関連URL:
・ボディパンプ
http://www.btsj.jp/bts/pump/