こもぞうのひとりごと

私は昨年から使い始めたTwitter（ツイッター）

正月から鳩山首相 @hatoyamayukio が始めたり、TV番組が活用したりしていて、2010年はツイッターが大流行しそうな感じですね

まだまだツイッター初心者の私ですが、利用したり、参考にしているツイッター関連サイトについて、簡単に紹介します

※ちなみに私のアカウントはこちら⇒@komo_z


＜公式サイト＞
■Twitter
http://twitter.com/
これがツイッターです

■ついなび - Twitter公式ナビゲーター
http://twinavi.jp/
Twitterユーザー向け公式ナビゲーションサイト「twinavi」

＜カテゴリ別＞
■Twitterと政治(α) / ぽりったー(politter) - 国会議員
http://politter.com/
日本の政治家のツイッターを一覧表示

＜ツイッター用クライアント＞
■ツイっぷる - ツイッター（twitter）をもっと楽しむウェブアプリ
http://tsubuyaki.sso.biglobe.ne.jp/
簡単シンプル！初心者におすすめツイッター(twitter)用ウェブアプリ

■HootSuite
http://hootsuite.com/
高機能なウェブアプリ、機能が多いのがメリットでありデメリットでもある
英語なので敷居がちょっと高いけど、ツイッターに慣れてきたらぜひ登録を！
※参考記事：
　◆初心者による初心者のためのHootSuiteの使い方 - yghrk の idea blog
　　http://d.hatena.ne.jp/yghrk/20091206

■MZ3
http://mz3.jp/
PHS（Advanced／W-ZERO3[es] WS011SH）ではMZ3でツイッターを使ってます

＜外部の連携サービス＞
■はてなフォトライフ
http://f.hatena.ne.jp/
ここに写真を投稿すると自動的にTwitterにつぶやく設定ができます

■twitter2mixi
http://twitter2mixi.cyberwave.jp/
ツイッターのつぶやきを、mixiボイスや、アメーバなうに自動送信するサービス

■t2b
http://t2b.utilz.jp/
1日分（例えば前日分）のつぶやきを抽出して、自動でブログやミクシィへ投稿

＜フォローするといい人＞
■ついなび - Twitter公式ナビゲーター
http://twinavi.jp/
「アカウントを探す」から
　・有名人アカウント　　http://twinavi.jp/populars
　・公式企業アカウント　http://twinavi.jp/companies
　・お役立ちアカウント　http://twinavi.jp/infos

■ついっとも
http://www.twfr.in/
フォローするとよさそうなトモダチをオススメ順に紹介してくれます！

■フォローすべきTwitterアカウント一覧 - IDEA*PAD
http://ideapad.jp/64627fd9/show/
IDEA*PADさんによるリストです

＜ツイッターの解説・使い方＞
■Twitterのfollowについて: 304 Not Modified
http://maname.txt-nifty.com/blog/2009/10/twitter2.html
ツイッターでのフォローについて、様々な考え方が載っています

■勝間和代公式ブログ: 私的なことがらを記録しよう!!: 勝間和代のTwitter初心者のための使いこなしの10ステップ
http://kazuyomugi.cocolog-nifty.com/private/2009/10/twitter10-e4b8.html

Twitter初心者のための使いこなしの10ステップ
Step 1. とにかく、だまされたと思って、専用クライアントか専用ウェブを使う。
Step 2. まずはフォローする人を増やして、タイムラインを楽しむ。
Step 3. いろいろな人に、@+IDで積極的に話しかけてみる。
Step 4. フォローされる人数をがんばって、100人以上に増やしてみる。
Step 5. buzzter、ふぁぼったーを併用して、おもしろい発言を探す。
Step 6. 慣れてきたら、モバイル、特にiPhoneも併用する。
Step 7. 慣れてきたら、ハッシュタグを使ったような会話や、イベントに参加する。
Step 8. 他の自分のさまざまなツールと連動させてみる。
Step 9. 自分の発言をまとめてみる。
Step 10. とにかく、検索で使ってみる。

2009/12/13(日)
2年ぶり、6回目のホノルルマラソンに参加してきました

2007年,2008年と2年連続で雨だったホノルルマラソン
それが一転、今年は晴れ
暑い日でした

今年は、今までで一番トレーニングができていなかったので、
今回の目標は「楽しむ」こと

大会当日、スタート前
寒さ対策として使い捨てのレインコートを着る人が多かったけど、私は着用せず
100円ショップで売っているものとはいえ、途中で捨てるのはエコじゃないし、もったいないです

午前5時、日の出前の暗い中、恒例の花火とともに大会スタート！


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お店で角ハイボールを飲んだ感想はいかがでしたでしょうか？ - 共通テーマ - ブログパーク

への投稿です

居酒屋さんで「角ハイボール」を飲んでみました！！

普段、ウイスキーを飲む習慣がない私
飲んだきっかけは、
『ブログに書くと抽選で角ハイボールが当たる』
という、サントリー「角ハイボール」モニターキャンペーンに申し込んだから

しかし・・
ブログを書く条件として、一番難しかったのは、
キャンペーン指定の角ハイボール酒場に行くこと

実はまだ、指定のお店には行っておりません・・
※指定のお店はこちら
⇒角ハイボールが飲めるお店　サントリーウイスキー


指定のお店には行ってないのですが、
キャンペーンに申し込んだことをきっかけとして、
居酒屋さん３軒で角ハイボール飲みました！

ということで、プレゼントの抽選に申し込む条件は満たしてないけど、
せっかく飲んだので、そして、
想定外の感想だったので、
ブログのネタにしたいと思います


角ハイボールマップでお店をチェック！

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ということで、献血しました！！
係りの人に勧められるがまま、400mlの献血！！

初めて献血したのはちょうど４年前
そして、今回が２回目です
前回のことは、あんまり覚えてません
久しぶりすぎて、ちょっと緊張

献血手帳を持って会場に行ったら、献血カードを持ってないか聞かれました
いつのまにか、献血も電子化が進み、カードになってたんですね

今回、意外だったのは、混んでいて時間がかかったこと

書類を書いて、待つ
医師の確認をして、待つ
血液の検査をして、待つ

この間に、何人かの脱落者がいる中、それぞれの関門をクリア！

そして、やっと、血をとる番がやってきました！

ベッドで仰向けになり、
消毒され、
右手にチクっと針が刺され、
血が吸い取られていきます
そして、隣の機械音が気になります・・
待つこと数分、時計見てなかったけど長く感じたこの時間
（見てなかったけど）袋が満タンになったところで終了

針が抜かれ、
その跡を押さえ、
絆創膏を貼られ、
包帯が巻かれました

血を抜き終わった後は、ジュースを飲み、ビスケットを食べ、適度に休憩
結局、献血会場にいたのは、約１．５時間
混んでいたためか、思ったより時間がかかりました

ということで、献血体験記でした

昨日、10/13、嬉しいメールが届きました！

なんと、東京マラソン抽選で当選しました！！

４回目の大会
４回目の応募
年々上昇する倍率（約３倍⇒約５倍⇒約７倍⇒約９倍）
３回連続で落選していたので、今回も期待しないで応募していたのですが

そしたら、当選できました！！
無欲の勝利！？

楽しんで走りたいと思います！！

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◇◇ 東京マラソン 抽選結果（当選）のお知らせ ◇◇

=====================================================================
○○○　○○○　様
受付番号：○○○○○○○

このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
平成21年8月1日から8月31日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり
厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。
つきましては、下記の入金支払用ＵＲＬにアクセスし、参加料および手数料の
お支払いをお願いします。
なお、下記に定める期限内にお振込みがない場合には、当選無効となりますので
ご注意ください。

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支払手続きのご案内　　【最後まで必ずお読みください】
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東京マラソンに参加するには、参加料および手数料の払込みが必要です。
支払期限内に下記ＵＲＬよりお手続きをお願いいたします。

【申込内容】
大会名：東京マラソン2010
開催日：平成22年2月28日（日）

（以下省略）

ハイボールが流行りらしいですね
ということで、飲んでみました！

飲みやすくて、美味しい！！

でも・・

個人的には、ロックの方が好きです

2009/9/19(土)、TOKYOセンチュリーライド ARAKAWA 2009に参加しました
自転車で荒川沿いを走る大会です

朝４時に起床して、会場までの移動も自転車
約２２ｋｍ
昨日、Googleマップを確認しておいたおかげで、ほぼ迷わずに会場に到着！
会場着は６：２０頃、受付開始時刻（６：３０）より早く着いてしまった・・
念のため数年前に買った古い地図を持っていったのだけど、途中で見ることはありませんでした
到着後に地図を確認したら、地図に存在しない新しい橋を渡っていました

大会開始は７：３０
競争ではないので、スタートの位置取りもあんまり関係ありません
流れに乗ってスタート

競争じゃないということで、自転車はドロヨケ付きのタイプにしました
昨年は雨だったからドロヨケが大活躍！！
しかし、今年は天気に恵まれ、ドロヨケが邪魔な存在に・・
良い方の自転車で行けばよかったかも・・


合計８０ｋｍを走る大会（ハーフセンチュリー）
１０ｋｍ毎にエイドステーションがあって、
各エイドステーションにはお水とバナナがありました
終わった後で数えてみたら、合計８個バナナ食べてました・・


行きは向かい風のなか頑張り、帰りは追い風に助けられ、
８０ｋｍ無事に完走！！

帰路も自分の自転車で帰宅
合計走行距離は約１２５ｋｍ
運動不足による体力（特に脚力）の衰えを実感した大会でもありました・・

--

ちなみに、昨年2008年の日記はこちら
・雨天決行！TOKYOセンチュリーライド2008！ [こもぞうのひとりごと]

先日、ドルフィンスイムに行ってきました！
野生のイルカと泳ぐツアーです！！

イルカと泳いだ場所は、東京都は伊豆諸島の御蔵島です

大きな地図で見る

金曜の夜２２：２０、竹芝桟橋を出る大型船で出発しました！
土曜の早朝５時、三宅島に到着！


宿泊したのは御蔵島の隣、三宅島です

午前８時、漁船で三宅島を出発
ドルフィンスイムのため、御蔵島に向かいます
約５０分で御蔵島に到着


イルカと泳ぐために身につけたものは、
・ウエットスーツ
・シュノーケリング
・マスク
・フィン
だけ、軽装です

ドルフィンスイムの進め方は、
船長さんがイルカの群れを確認して、船を近づける
船長さんの「いいよー」という言葉とともに、船からみんなで海に飛び込む
イルカの群れが来るのを待つ
イルカと泳ぐ
イルカの群れが離れたら船に戻る
という感じ


野生のイルカと一緒に泳ぐというより、イルカが泳いでいるのをシュノーケリングしながら見るのが精一杯
それでも、野生のイルカと泳げたということで十分満足でした！！
イルカが一緒に遊んでくれるのは、運と技術と両方必要みたいです


行く前は、『イルカは癒し系』と勝手に思い込んでいて、
ドルフィンスイムをすると癒されると思い込んでいたのですが、
実際には、野生のイルカと泳ぐのは体力勝負でした！

ドルフィンスイムの時間は１時間程度
みんな疲れたあたりで、漁船は三宅島に戻りました

本来だったら、翌日の日曜午前もドルフィンスイムの予定だったのですが、
残念なことに海が荒れて中止に・・
不幸中の幸いなのは東京に戻る大型船は欠航にならなかったこと、


往路と違って復路は船が多少揺れたものの、船酔いすることも無く、
日曜夜２１時頃、予定通り東京（竹芝桟橋）に帰ることができました

ということで、共通テーマ
『政権交代で日本は変わると思う？』
に投稿してみます

政権交代したのに、もし変わらなかったら、その方が大問題
国民が選挙で選んだのだから、変わるのが当たり前です！

どう変わるのかは、期待と不安があるけれど、
良い方向で変わってもらいたいと思ってます！！

これから、日本がより良くなるように期待しながら、
ウォッチしていきたいと思います！！

昨日(2009/8/30)の選挙、結果は民主党の圧勝、自民党の完敗でした。
その理由のひとつは、麻生自民党の自爆だと私は思います。

4年前の選挙では圧勝した小泉自民党。
『小泉改革という政策を支持した多くの国民が自民党に投票した』
その結果、4年前に自民党が勝ちました。

それが今回の麻生自民党は小泉改革を否定してしまった。
（否定しているように見えた）
これが、
『小泉改革に反対だった人は、自民党に投票しない』（これまでの実績から）
『小泉改革に賛成だった人は、自民党に投票しない』（これからの期待から）
という結果につながった。
ということで、麻生さんは選挙に勝てない戦略を選んだのだと私は思います。

ある意味、自民党の麻生さんが民主党の圧勝を手助けしたように見えた選挙でした。
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選挙の後は、地元の防災訓練に行ってきました！
日程が選挙と重なってしまって、運営側はたいへんみたい
関係者の皆さまご苦労様です！

防災訓練では、
・消火訓練で放水したり
・消火器使ったり
・地震（起震車）体験したり
・ＡＥＤの説明を聞いたり
・心臓マッサージを体験したり
いろいろな体験をしました！

そして、いろいろともらってきました！！
特に、東京都水道局と東京都下水道局は太っ腹！
それだけ水は災害時に重要なのか、それとも、儲かりすぎてお金が余っているのか、どっちだろう？？

帰りに、お昼ご飯(?)をもらって解散
美味しく頂きました

２００９年８月３０日
午前７時から始まった選挙に行ってきました！！

こんなに早い時間に投票に行ったのは初めて！！

今晩に判明する結果が、楽しみなような、不安なような・・


ちなみに、最高裁判所裁判官国民審査は棄権しました
係りの人に『棄権します』と伝えて白紙の投票用紙を渡したら、
戸惑って投票箱に入れようとしたので、あわてて制止
係りの人が危険でした・・


帰り道、朝マックにしようと思ってたら、開店時間が８時・・
まだオープンしてなかったので、あきらめました・・

「国内新型インフル　１０月に流行ピークか」：イザ！
厚生労働省は２８日、国内の新型インフルエンザ流行時の入院者数や重症者数などを予測した「流行シナリオ」を発表した。患者は流行入りから８〜９週間でピークを迎え、国民の２０％が罹患した場合、最高で１日に約７６万人が発症し、４万６４００人が入院する状態になると推計している。
・・・中略・・・
厚労省は「シナリオに示した流行を少しでも小さくするため、各自治体や個人レベルでも感染拡大防止に取り組んでほしい」と呼びかけている。

新型インフルエンザのニュースが多いけど、ニュースを見てると、
インフルエンザの予防に偏っている感じがしています。

私が問題だと思うのは、
『かかってしまったらどうするか』
という視点の話しが少ないこと。

（新型じゃないけど）インフルエンザを何度も経験している私としては、
予防には限界があることを知っています。
たとえ、ワクチンを注射しても、インフルエンザになるときはあるんです。
（予防接種のおかげで症状は軽かったけど）


ということで、大切なのは、
インフルエンザにかかったらどうするか？
ということ

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今回(2009/8/30)の衆議院議員選挙に対して思うことの一部を箇条書きにしてみました

違法な選挙だ！
一票の価値が違うのはおかしい！
「一票の格差」「一票の不平等」を許してはいけない！
東京などの都市部に比べ、地方を不当に優遇している選挙はおかしい！
住んでいる場所で差別する選挙制度は今すぐ修正すべきだ！
国会議員の定員を増やして一票の格差を今すぐに無くすべきだと私は考える！
「国会議員の数を減らす」という選挙公約は、一票の格差が広がる懸念があるので大反対！

※参考記事：政権交代に踊る前に、違憲状態に「×」：日経ビジネスオンライン



という視点で、東京5区の候補者を比べてみました

×手塚仁雄（民主党） http://www.t440.com/
　民主党のマニュフェストより

議員の世襲と企業団体献金は禁止し、衆院定数を80削減します。

×佐藤ゆかり（自民党） http://www.y-sato.org/

衆議院議員 自民党東京5区支部長 佐藤ゆかり offcial website
○ 国会議員の定数削減：国会議員３割削減を断行し、国会事務のムダもなくして、その財源を社会保障や少子化対策、国会議員の政策立案機能の強化などに使います。

△宮本栄（共産党） http://blog.goo.ne.jp/miyamto3/

「感激」の出来事＆議員定数削減は許さない - 日本共産党・宮本栄の ＳＴＡＮＤ ＵＰ！
「消費税増税」で足並みをそろえる自民党と民主党（増税の時期こそ違いますが…）が、「議員定数削減」を競い合う。とんでもない「暴論」です。
第一に、「身を切られる」のは国会議員ではありません。国民の側です。国会議員は国民と国会を結ぶパイプであり、その大幅削減は民意を削ることになり、国民の声が届かなくなることを意味します。

？木下真（諸派） http://www.kinoshita-makoto.com/


もちろん、違う視点で比べたら違う結論になるはず
ひとつの視点でした

「財政悪化は小泉内閣に原因　消費増税先送りで細田氏」：イザ！
　自民党の細田博之幹事長は１２日、日本外国特派員協会の講演で、国民的人気があった小泉純一郎首相の時代に消費税率を引き上げなかったことがその後の財政悪化を招いたとの認識を明らかにした。
　小泉内閣の対応について「高い支持率という貯金を下ろし『５％の消費税を７％に上げたい』とお願いしていれば、これほど財政は悪化しなかった」と強調。当時の財政再建路線に関しては「公共事業や社会保障費を減らし、できるだけ増税しないという路線を採用したが、限界があった」と述べた。

このニュースを見て、
『えっ』
と思ってしまった・・

それは、小泉さんがあれだけ借金を減らす努力をして、成果が出始めていたのに、その後の総理大臣が借金しまくってるのが、財政悪化の原因だと思っていたから

でも、たしかに、消費税は上げなきゃいけないものなので、細田さんの言ってる事も間違ってはいないのかも・・


借金まみれの日本という国
借金返済を後延ばしにすればするほど、若い世代にしわ寄せがいく・・
そりゃ、少子化になるよね

借金を返すためには、増税は避けられない
増税するなら、不公平な税ではなく、公平な税制がいい
ということで、消費税増税がベストだと私は考えてます！

ということで、
・財政健全化
・消費税増税
をかかげる政治家を私は応援します！！

うーん、いったい誰を応援すればいいのだろう？？