こもぞうのひとりごと

2008年11月16日(日)の第3回湘南国際フルマラソン
「フルマラソン」か「10km」かを決めかねていたところ、

衆議院議員　河野太郎発行メルマガ「ごまめの歯ぎしり」ブログ版 » 質問通告
湘南国際マラソン、フルマラソンはエントリー枠あとわずか。お申し込みはお早めに。

という情報が・・

つられて、フルマラソンの部にエントリーしてしまいました！


11月にフルマラソンを走れる身体をつくっていかなければ・・
制限時間は6時間だから、なんとかなるでしょう！

[その１] のつづきです

健康診断の結果を受け、大腸内視鏡検査の電話予約をしたのですが、
混んでいて、予約は２か月近く先に・・

『検査１週間前までに外来へ来てください』
とのことでしたが、早めに話を聞きに行きました
そしたら、翌週キャンセルがあったそうで、
早く受けられることになりました！
ラッキー!?


大腸内視鏡検査は、単なる検査ではなく、ポリープがあればその場で治療できる(ポリープを切除できる)という優れもの
ポリープ切除しても、小さなポリープだったら切除しても制約がないみたい
もし5mm以上の大きなポリープを切除した場合、1週間〜10日の間
『飲酒禁止』『運動禁止』『出張禁止』『旅行禁止』
とのこと
入院じゃないから楽だけど、この禁止事項はある意味厳しいかも・・


そして、大腸の中に内視鏡を入れるということで、
大腸の中を空っぽにして検査を受けなきゃいけないから、
検査前日は食事に制限が・・

前日食べていい物は、
　・パン（バターは不可）
　・おかゆ
　・素うどん（ネギも不可）
前日飲んでいい物は、
　・水
　・紅茶
　・お茶
　・コーヒー（ミルクは不可）
　・スポーツドリンク
のみ・・

そして、実際に摂取したものは
食べ物＆飲み物
　・朝：おかゆ（白粥）
　・昼：素うどん
　・晩：素うどん
　・水（2リットルペットボトル×2本）

お医者さんからもらってきた薬
　・下剤（マグコロールＰ）・・・夕飯から1時間後くらい
　・下剤（ラキソデート液）・・・就寝前

食べ物の制限はあるけど、食べる量の制限はなかったから、空腹の問題はなし

しかし、最初の下剤から2時間経過した頃から、
下剤の効果で大変なことになってきて、
なかなか寝付けない夜がやってきました

・・・翌日の検査本番につづく・・・

共通テーマ / お酒はどのくらい飲みますか？ - livedoor Blog（ブログ） - お酒
を受けて、ブログを書いてみます


若い頃(20歳頃)はお酒があんまり好きじゃなかったのに、
今は、ほぼ毎日お酒を飲むようになってしまった私・・


独りで家で飲むときは、缶ビール1〜2本程度だけど、
居酒屋に行くと、生ビール(中ジョッキ)を数杯(1〜3杯)の後、
芋焼酎(ロックorウーロン茶割り)を数杯(1〜3杯)が多いです


お酒と言えば、最近、ビールの味の違いがわかってしまって、困っています・・
（ホントは悩んでないけど）


今日行った近所の居酒屋さんは、
料理は美味しい、
焼酎も日本酒も美味しい、
雰囲気も好き、
だけど、
生ビールだけがイマイチなお店・・
それが分かっていたから、普段1杯目は瓶ビールを頼むようにしてたのに、
今日はもしかしたらと期待して、1杯目に生ビールを注文してみたところ、
失敗・・
やっぱり、生ビールは美味しくなかった・・

昨日行った生ビールの美味しい居酒屋さんとは、雲泥の差・・
その理由は、
メーカー＆銘柄が違うから？
それとも、鮮度が違うから？
それとも、洗浄が違うから？
もしかして、ビールを注ぐ人の技術の差？

瓶ビールだと美味しいから、メーカー＆銘柄は関係ないはず
やっぱり、鮮度と洗浄の違いが大きいのかな

それは、4月某日のこと
職場の健康診断がありました

今年から、今までにない検査項目が・・

・バリウム＆胃のレントゲン
・採血
・検便
・心電図
・メタボリックシンドローム
などなど

そういう年齢になったようです・・

そして、5月になり、検査結果が届きました



そこにはなんと、
『要受診』の項目が

大腸に問題が・・


健康診断の結果だけでは、いろいろな可能性があって、
最悪の場合は『大腸癌』かもしれないし、
良性の『ポリープ』があるかもしれない、
『痔』という結果で笑って済む(?)結果になるかもしれない


会社から、紹介状が渡され、大腸内視鏡検査を受けることになりました・・
そして、近所の医者に大腸内視鏡検査の予約をしました


・・[その2]へつづく・・

Firefoxの最新バージョン
Firefox 3 がリリースされたということで、
さっそくダウンロード、そしてインストールしてみました！

まだ使い始めたばかりで、違いに関して実感はまだないけど
評判は良いみたいですね

期待大です！！

最近よく、『エコ』という言葉を見かける気がします

特に今日、ＮＨＫと日本テレビで、『エコ』の番組をやってました
（他局もやってたかもしれない）


この『エコ』の正体は何なのでしょう？

なんとなく、わかっているような気になる『エコ』
しかし、うまく説明できません・・


Wikipediaによると、

エコ - Wikipedia
エコ(Eco - )は、

* 「環境」のエコロジー(Ecology)
* 「経済」のエコノミー(Economy)

に大別されるが、状況によっては「環境保護と経済性」という意味で両者を兼ねることがある。

とのこと
これだけだと、いまいちピンときません

今日やっていたテレビ番組、それぞれの説明を見てみました

NHK 環境特別番組　SAVE THE FUTURE / 番組のラインナップ

環境を守ることは、私たちの未来、
さらには、この地球に暮らすすべての生命の未来を守ること。
あなたには、守りたい未来がありますか？

今、地球の温暖化が大きな問題になっています。
ＮＨＫでは放送を通じ、視聴者のみなさんと環境問題について考える
特別番組「ＳＡＶＥ ＴＨＥ ＦＵＴＵＲＥ」を６月６日〜８日の３日間にわたって、総合テレビで放送します。

Touch! eco 2008 明日のために…55の挑戦? スペシャル

環境の世紀へ

すべての人々が未来の地球について真剣に向き合うべき時代が始まりました。
環境問題について、誰もがその重要性と危機感を認識しています。
しかし、「地球温暖化」「ＣＯ２」など言葉では理解できても、
現実問題としてはなかなか実感がわいてこないのも現実ではないでしょうか。

日本テレビでは、環境についてテレビだから伝えられることを考えました。
現実に起こっている問題を「自身の身近な問題」として実感してもらえれば･･･
この番組では、今地球で起きていること、そして、私たちが出来ることについて、
あらゆる世代に分かり易くお伝えしていきたいと思います。どうぞ、ご期待下さい。

キーワードは、
『地球の未来』
『地球の環境』
ということのようです


テレビ番組はほとんど見てなかったけど、
今、ＮＨＫの最後は『エコうた』という歌番組になってます

この歌番組、いろいろな場所で、いろいろな歌手が歌ってます
しかし、
『全員が同じ場所で歌ったほうが『エコ』なのでは？』
と私は思いました、
どうなのでしょう？

精神科というか、精神科医に、ちょっと興味がわいてきました


それは、奥田英朗の本
「イン・ザ・プール」
「空中ブランコ」
を読んだのがきっかけ


なんて不思議な世界なのでしょう！
主人公の先生（伊良部）は、普通のお医者さんじゃないですよね？
彼は、なんていう病気なのでしょう？？
それとも病気ではないのかな？？？

2008/5/10（土）
東京の天気は、曇のち雨

そんな中、
「TOKYOセンチュリーライドin荒川」
に参加してきました！！
コースは、主に荒川沿い
葛西臨海公園をスタートし、40km行ったところが最終折り返し地点
最高で、合計80km走る大会です




今回、ドロヨケ付きの自転車(クロスバイク)にして正解！
さらには、雨対策のウェアであんまりヨゴレず＆濡れずにすみました

もし、ロードで走ったとしたら、
雨で汚れるし、パンクのリスクが高かったし（一部、未舗装路があった）、
散々なことになってたのではないかと思います



この大会は、レースではなくて、制限速度・交通ルールを守って楽しく走りましょうというもの
コースの途中には、自転車を降り、押して歩く道もありました


レースではない自転車の大会
これだけ多くの参加者が、ヘルメットをかぶって、安全に走る
すばらしいことだと思います！


しかし、楽しく走れたのは、最初のうちだけ
だんだんと雨が降ってきてしまい・・
感想としては、走っていて楽しかったかどうかは、微妙です・・
きっと、晴れてたら、違った感想になるのでしょうけど・・




そして、雨の降る中、ゴール
なんかさびしいゴール地点でした・・
遅い時間にゴールしたからかな？

(この写真は帰る時に撮影、たぶん全員ゴールした後)

そういえば、写真を撮らせてくださいと言われたのが数回
(集団でいたからでしょうか?)
ちゃんとしたカメラマンの方が撮影されていたので、
雑誌とか、オフィシャルのWebサイトとかに載っちゃうかも？


ご一緒に走った皆さま、お疲れさまでした！
そして、スタッフの皆さま、ありがとうございました！

新しい自転車を購入しました！

今まで乗ってた１台がボロボロになったので買い替えました



新車は、スポーツタイプの自転車 （写真）
といっても本格的な高級バイクではないですけど
ふだんの通勤とか街乗りも考慮して、スタンドもドロヨケも付いてるのを買いました


それほど期待せずに買ったこの新車
で、実際に乗ってみると、これが快適！！
今までのボロボロ自転車より、ずっと良いです！
このバイク、ちゃんと乗りたくなってきました、
遠くに行きたい！
これから、行動範囲が広がりそうです！！


※ちなみに、これ以外に古いロードも持ってます
※これは古すぎて部品も在庫限りらしい・・

5月1日から、揮発油（ガソリン）税の暫定税率が復活する見込みだそうですね
実質上のガソリン減税期間は1か月間だけ・・

この減税のニュースを聞くたびに
『消費税率のアップが近づいてる』
と思ってました


実は、それが民主党の隠れた政策だったのかも？

やりかたが正しいかどうかは知らないけど、
消費税率アップの方向性は正しいと思います


ちなみに、私は車に乗らないので、暫定税率廃止の恩恵は感じませんでした

「ガソリン１リットル１６０円突破必至」話題！‐環境・エコニュース:イザ！
新日本石油など大手石油元売り各社は２８日までに５月出荷分のガソリンの卸価格を発表した。原油価格の高騰による引き上げは１リットル当たり５円前後で、これに５月１日から復活する見込みの揮発油（ガソリン）税の暫定税率分２５円を合わせると３０円程度の値上がりとなる。暫定税率の失効で１３０円台に値下がりしたガソリン価格が、５月には１６０円を突破しそうだ。

数日前、アドエスことAdvanced／W-ZERO3 [es] (WS011SH)のバージョンを1.02から2.01aに、バージョンアップしました！

※参考：本体アプリケーションのアップデート W-ZERO3：シャープ


WEB上に載ってた手順に従ってやったけど、意外とメンドウ・・
でも、「手順間違ったら、二度と使えなくなるかも」と思うと、違うことはできなかったです

あわせて、Operaもバージョンアップされました
このとき、ブックマークが初期化されちゃうのはなんとかして欲しいところ、
でも、偶然ちょっと前に全件削除されるトラブルがあったので、
初期状態に戻っただけでも嬉しかったというのも事実


そして、バージョンアップから数日が経過しました
私のアドエスは、フリーズしてリセットボタンを押す回数が増えました

普段使ってるのは、
・Opera
・W-ZERO3メール
くらいなのに、なぜ不安定に？？

あ、今回、両方ともバージョンアップされたのか・・
どっちが不安定になったのだろう？
それとも、別の原因？？？

生まれて初めての鍼を体験しました
それは、花粉症対策の鍼

まずは先生が、両腕の関節にあるツボに鍼をうち、
続いて、耳の中に置き針しました

「ハリは痛い」という事前の予想に反して、まったく痛みは感じなかったです
（うまくいえないけど、重いような、ツボに効いてるような感じがありました）


実は、この鍼をやったのは１週間前
置き針してたのは４日程度
この置き針中は、症状が軽かった気がします

ということで、また鍼に行こうと思ってます
（ホントは今日行きたかったけど、都合がつかなかった・・）

30歳代
年を取ったつもりはないのだけど、
こうやって、ランキングされると、
思い当たることがいろいろと・・


特に同感したのは

2. 若い芸能人で知らない人が増えたとき
テレビあんまり見ないから、知らない人ばかりです

4. 人の名前が思い出せないことが多くなったとき
以前から、人の名前を覚えるのは苦手です
ということは、年齢とは関係ないのかも・・

5. つきにくい場所に肉がついたとき（背中・二の腕など）
はい、お肉、ついてきました・・

7. 自分の親が年をとったな、と感じたとき
はい、感じることがあります


体力的なことは、スポーツクラブに通っているから、周りの人よりは衰えが少ないはず！
とはいえ、数年前の自分と比べると、やっぱり衰えてきてます・・

新潮文庫の「ライラの冒険」シリーズを読み始めました・・

最近公開された映画の原作らしいです

ちょっと、はまったかも
でも、だまされた感もちょっと・・


本屋で見かけて知ったのは
「ライラの冒険」は、3個のストーリ、各上下巻、計6冊あるということ
黄金の羅針盤〈上〉-ライラの冒険
黄金の羅針盤〈下〉-ライラの冒険
神秘の短剣〈上〉-ライラの冒険II
神秘の短剣〈下〉-ライラの冒険II
琥珀の望遠鏡〈上〉-ライラの冒険III
琥珀の望遠鏡〈下〉-ライラの冒険III


上で「だまされた」と書いたのは、
3個別々のストーリだと予想していたのだけど、
それぞれは完結していなくて、
1個のストーリだったということ

それなのに、本屋には「黄金の羅針盤(I)」はいっぱい売っているのに、
「神秘の短剣(II)」や「琥珀の望遠鏡(III)」がなかなか見つからない・・

「神秘の短剣(II)」は、JR品川駅構内の本屋に寄ったときに購入！
しかし、それを読み終えた後、本屋に約3軒寄ったけど「琥珀の望遠鏡(III)」が見つからないです・・
（寄ったのは、主に駅構内の小さい本屋など）
ちょっと前に、本も売ってるコンビニで見かけたのだけど、すぐに売り切れてしまいました・・
大きな本屋に行かないと、見つからないのかも？
続きを読むのは、いつになるのだろう？？


黄金の羅針盤〈上〉-ライラの冒険

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2007/12/9(現地時間)に走った、ホノルルマラソン2007
大雨の影響による機械トラブルで、完走記録の計測がされず、
現地で私の完走証が発行されなかった問題がありました



それから約3か月が経過
2007/2/27
ついに我が家に完走証が郵送されてきました

JAL HONOLULU MARATHON｜OFFICIAL INFORMATION｜お知らせ
ホノルルマラソン2007における完走データ計測トラブルに関するホノルルマラソン協会からの発表について

ホノルルマラソン協会では現地時間の2月25日に、ホノルルマラソン2007で発生した完走データ計測のトラブルについての対応に関して、以下のようなご報告とお詫びを発表しました。その原文と和訳をご紹介します。

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IMPORTANT NOTICE ABOUT FINISHER DATA
(updated at 7:00 A.M., Feb. 25, 2008)

The Honolulu Marathon has completed an exhaustive review of all finishers using finish line video provided by MyMarathonDVD. Approximately 2,400 finishers who were missed by the SAI Timing System on race day have been located. In addition to the missing and inaccurate finish times, there were innumerable other timing errors. This includes starting line times as well as split times along the course.

We are now beginning to mail finisher certificates to all verifiable finishers. When possible the finisher certificate will reflect a "chip" time. If start line data for an individual is not available the certificate will reflect "gun" or "clock" time.

・・・・・中略・・・・・

【和訳】
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完走データに関する重要なお知らせ
（2008年2月25日 午前7時更新）

ホノルルマラソン協会は、マイ・マラソンDVDによってフィニッシュラインにおいて撮影されたビデオ上の全ての完走者をチェックする、と言う作業を完了しました。その結果、レース当日のSAI Timing System社による計測ではデータを取得できなかったおよそ2400名の方が発見され完走タイムが記録されました。今回の計測システムの不具合により完走タイムが誤って記録されたり記録されなかったりしたケースが発生したことに加えて、その他の計測地点においても多くの誤りが発見されました。その中には、コース上のスプリットタイムと同様にスタートタイム（それぞれのランナーがスタートラインを追加した時間）も含まれています。

ホノルルマラソン協会では、完走が確認された全ての完走者に対する完走証の発送を開始します。可能な場合は、完走証にチップタイムが反映されています。ただ残念ながら、スタートラインの通過データが記録されていなかった場合は、ガンタイム（クロックタイム）が反映されたものになってしまっています。

・・・・・

ホノルルマラソン協会のスタッフの皆さま、たいへんお疲れ様でした

トラブルはあったけど、ある意味、一番記憶に残った大会でした
これで、やっと ホノルルマラソン2007 が完結しました
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